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          枸杞子的功效与作用

          导读:中医上就常用枸杞子来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。枸杞子服用也方便,可入药、嚼服、泡酒。但外邪?#31561;齲?#33086;虚有湿及泄泻者忌服。所以枸杞子是有壮阳功效的,对身体也有好处。 吃枸杞是可以壮阳的,枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性或肾虚之人食之最宜。其次您还可以多吃韭菜,海产品,坚果类,含?#28212;?#29289;,都可以壮阳补肾。

          枸杞子的功效与作用

          枸杞子泡水喝的坏处

          枸杞子性平,所有人都可以食用,但还是有禁忌:

          ①因为枸杞子温热身体的效果较强,故性情太急躁、患有高血压的人尽?#21487;?#21507;;

          ②脾胃薄弱的朋友也要少吃;

          ③枸杞子等任何养生滋补品都不能过?#28212;?#29992;,健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。被用来泡水喝的有枸杞,当归等等这些药材都具有补血益气的功效,但是呢,由于是药材的缘故给人们带来的隐患也是越来越多的,长期食用药物会造成毒素的累积,所以说要选择合适的药物

          3枸杞子的吃法

          枸杞子的食用方法

          1、直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以免烤焦),每日早晚直接嚼服,早晚各取20-30粒嚼?#24120;?#38271;期食用,养颜明目,延年益寿。

          2、煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色、香、味、非常独特。 煮八宝粥放入适量枸杞,和胃补肾,滋肝活血,老人最宜。

          3、泡水 将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可?#20154;?#21507;果。 取枸杞30-40粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱?#30505;?#28165;香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾。

          4、泡酒 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

          5、煲?#39304;?#28822;肉 煲?#39304;?#28822;肉时?#23588;?#36866;量枸杞,既增加了色、香、味,有起到了食补的作用。 炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜。枸杞在做菜、煲汤时均可适?#28212;?#29992;,有食补之功。

          可见枸杞子的吃法不同可以达到不同的功效目的。

          4枸杞子泡水喝的方法

          每天用枸杞30克泡开水喝会补肾强骨,还减肥。可配上3枚大枣也可以。最后将泡个的枸杞大枣吃掉,长期坚持用效果不错的。任何滋补品都不要过?#28212;?#29992;,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任?#21619;?#32032;,可以长期食用。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

          5枸杞子泡水喝壮阳吗

          中医上就常用枸杞子来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。枸杞子服用也方便,可入药、嚼服、泡酒。但外邪?#31561;齲?#33086;虚有湿及泄泻者忌服。所以枸杞子是有壮阳功效的,对身体也有好处。 吃枸杞是可以壮阳的,枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性或肾虚之人食之最宜。其次您还可以多吃韭菜,海产品,坚果类,含?#28212;?#29289;,都可以壮阳补肾。

          6枸杞子的副作用

          枸杞子,在夏季的时候,还有阴虚体质的人应?#31859;?#24847;枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃?#22351;悖?#25165;能见效,枸杞子含甜菜碱、?#34987;?#37240;、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过?#28212;?#29992;枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

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